Sais-tu que la majorité des maladies dont nous souffrons aujourd’hui sont directement liées à notre diète ? En vrai, si nous inspectons plus à fond la nourriture occidentale, cela ne devrait pas nous surprendre. Kebabs, hamburgers, frites, pizzas et glaces ont une chose en commun : sucres, graisse et autres ingrédients toxiques pour l’organisme.
Et bien qu’ils soient riches en calories, ils ont un apport nutritionnel très faible. Le corps, au final, entre dans un état animique par faute de nutriments, et à la fois, souffre de surdose d’éléments toxiques, qui altèrent notre équilibre.
Sans doute, si notre diète nous rend malade, la nouvelle en relation est qu’elle peut aussi nous soigner. Nous présentons ici brièvement quelques conseils alimentaires, qui peuvent nous aider à nous soigner de nombreux mal êtres.
- Légumes, spécialement le soja, qui est une excellente source de dopamine peuvent augmenter notre appétit sexuel. Un autre conseil est de baisser l’ingestion de graisses, puisqu’elles augmentent la production de testostérone et donc contrôle la libido. Donc moins de kebabs et BigMacs les enfants!
- Si tu es d’humeur versatile, et que tu résous tes baisses dans l’alcool, tu ne fais que renforcer cet état dépressif. Les sucres et farines en grande quantité peuvent jouer sur ton niveau animique. Laisse de côté les biscuits et la bière et tu verras comme tu te sentiras mieux.
- Tu n’es plus adolescent et tu continues à avoir des boutons ? Peut-être manges-tu trop de sucres et de produits laitiers. En plus, les fruits jaunes et oranges, riches en béta carotène, comme les carottes et la citrouille sont recommandable.
- Avoir toujours une pomme à la maison, qui est l’un des aliments les plus bénéfiques qui soit. C’est en somme un super héro de l’alimentation, puisqu’elle est non seulement bonne pour la digestion mais aussi pour la fièvre, l’asthme, le rhume, le cancer et l’arthrite.
Loue des appartements à Lisbonne et profite de la riche et salutaire cuisine portugaise. Mais bien sûr, laisse à distance les délicieux sandwichs et fromages… tu ne voudrais pas qu’avec leur haute teneure en graisses, elle te coupe l’aventure avec ton/ta compagne spéciale.
