Lo sapevi che la maggior parte delle malattie delle quali soffriamo al giorno d’oggi sono direttamente vincolate alla nostra dieta? La verità è che se ispezionassimo più a fondo il cibo classici della nostra diete occidentale questo non dovrebbe sorprenderci. Kebab, hamburger, patatine fritte, pizze e gelati hanno molte cose in comune: zucchero, grassi ed altri ingredienti molto tossici per il nostro organismo.
Mentre questi alimenti hanno un alto contenuto calorico, il loro apporto nutritivo è quasi nullo. Alla fine al corpo mancano importanti elementi nutritivi e, a sua volta, e subisce un sovradosaggio d’elementi tossici, che ne alterano l’equilibrio.
La cattiva alimentazione può farti ammalare, ma la buona notizia è che ne puoi guarire. Qui ti presentiamo brevemente alcuni consigli alimentari che possono aiutarti a sanare molteplici malesseri.
-Legumi, specialmente la soia, che sono un’eccellente fonte di dopamina possono incrementare il tuo appetito sessuale. Un altro consiglio: indispensabile diminuire l’ingestione di grassi, dato che quest’ultimi aumentano la produzione di testosterone e quest’ultima controlla l’appetito sessuale. Meno BigMacs e kebab, ragazzi!
Se soffri di bruschi cambi d’umore e tendi a soffocare il tuo malumore nell’alcool, non fai altro che alimentare questi stati depressivi. Anche l’ingestione sproporzionata di zuccheri e farine bianche possono influire sul tuo stato d’animo. Evita biscotti e birra, vedrai come ti sentirai meglio.
Non sei più un adolescente, ma continuo ad avere dei brufoletti sul viso. Forse stai mangiando troppi dolci e troppi latticini. Vi consigliamo di assumere soprattutto frutta e verdure di colore giallo o arancio, con alti contenuti di beta carotene, anche ovviamente le carote e la zucca sono raccomandabili.
É una buona abitudine avere sempre delle mele in casa. È uno degli alimenti più benefici che esistano. La mela è una specie di super eroe dell’alimentazione, dato che sembra avere effetti benefici nella cura della diarrea, la febbre, l’asma, l’artrite, il raffreddore, l’artrite…
Affitta appartamenti a Lisbona e goditi la ricca e salutare gastronomia portoghese, mantenendo però la distanza da insaccati e formaggi…per evitare che, con il loro contenuto di grassi, ti rovinino i momenti speciali con chi ti accompagna.
